La Ansiedad en Consulta

Este es un curso dirigido a cualquier persona que desee profundizar en el manejo de su propia ansiedad: ¿Qué aprenderás? Sobre el tipo de respuestas que sueles tener frente a la ansiedad y diferentes estrategias para mitigarla: lucha, huida, inmovilización o seducción. Diagnóstico diferencial: personas altamente sensibles (PAS) y el hijo parentalizado. ¿Es la ansiedad una adicción? Ansiedad mental: rumiación y preocupación. Procrastinación y la duda vs. aprender a tomar decisiones. Manejo del estrés. Pero sobre todo a destruir la ansiedad habitando el instante presente.