MÓDULO:
"La Ansiedad
en consulta"
¿Qué aprenderé?
Sobre el tipo de respuestas que sueles tener frente a la ansiedad y estrategias para mitigarla: lucha, huida, inmovilización o seducción.
Diagnóstico diferencial: personas altamente sensibles (PAS) y el hijo parentalizado.
¿Es la ansiedad una adicción?
Ansiedad mental: rumiación y preocupación.
Manejo del estrés.
Procrastinación y la duda vs. aprender a tomar decisiones.
Cambio del foco atencional: estrategias para manejar la ansiedad adecuadamente.
01. ¿Qué es la ansiedad? 02. Miedos reales e imaginarios. 03. Personas altamente sensibles (PAS). 04. El hijo parental. 05. ¿Es la ansiedad una adicción? 06. La preocupación y la rumiación. 07. La duda y la ansiedad. 08. Manejo del estrés.
CURSO ONLINE
Impartido por: Dra. Natalia Ruiz de Otero
Consultora y Comunicadora en Semiología de la Vida Cotidiana
¿Qué incluye?
-
8 sesiones pregrabadas.
-
2 sesiones en vivo por zoom con la Dra.Natalia.
-
Fechas sesiones en vivo: 4 de noviembre y 2 de diciembre, 6pm a 8pm
-
Material teórico por sesión.
-
El uso de la App "Re-para hoy" con reportes semanales de conductas.
-
Láminas descargables.
-
90 días para ver el curso.
El curso de la ansiedad me ayudó a reconciliarme con mi propia ansiedad. Aprendí a reconocer la emoción y drenarla con múltiples herramientas. Resignificar la ansiedad ha sido un gran regalo para mí. Muchas gracias, Nat
Karla Mendel
¡El curso de Ansiedad me dio la oportunidad de reconocer mi ansiedad y descubrir las herramientas con las que puedo contar para hacerla funcionar para mí! Este curso fue muy revelador para mí… ¡gracias, Nat!
Elizabeth González
En el curso de la ansiedad aprendí y entendí a la ansiedad como parte de los procesos emocionales que vivimos las personas y el impacto que esta tiene en nuestra vida cotidiana. El curso me dio las herramientas para procesarla y resolverla de una forma consciente. Muchas gracias, Natalia.
Alicia Morales
