La felicidad no es una emoción que aparece cuando todo sale como esperamos; es una forma de habitar la vida. En este curso descubrirás qué dice la ciencia sobre la felicidad y, al mismo tiempo, aprenderás a llevar ese conocimiento a tu vida cotidiana. Comprenderás por qué nuestro cerebro muchas veces nos aleja del bienestar, cómo entrenarlo para volver a ver lo valioso, por qué las relaciones y el sentido de vida son pilares fundamentales, y cómo construir una actitud que te permita mantener la dirección incluso cuando las circunstancias cambian. A través de reflexiones, meditaciones y ejercicios prácticos, desarrollarás herramientas para vivir con mayor plenitud, autenticidad y satisfacción, entendiendo que la felicidad no es un destino al que se llega, sino una práctica que se construye todos los días.