
MÓDULO:
"Las Emociones"
¿Qué aprenderé?
Descubrirás aspectos fundamentales e importantes sobre el funcionamiento de tus emociones.
Aprenderás sobre el sistema límbico, conocido como tu cerebro emocional, y su relación con los síntomas que experimentas.
Te convertirás en un experto de 10 emociones básicas.
Comprendiendo para cada una: ¿cuál es su función?, ¿qué mensaje te envía?, ¿qué acción debes realizar para calmar esta alarma?, y ¿cómo gestionarla?
También aprenderás estrategias efectivas para metabolizarlas adecuadamente.
Comprenderás los cuatro pilares de la autorreparación.
Además, recibirás información valiosa para que, a través de tus emociones, puedas alcanzar tu mejor versión.
1. El ciclo de las emociones. 2. ¿Cómo funciona el sistema límbico? El cerebro emocional 3. El enojo 4. La tristeza 5. La culpa 6. La vergüenza 7. La envidia y los celos 8. La frustración 9. Las caras del miedo: angustia y ansiedad 10. El amor 11. La felicidad 12. Los 4 pilares de la autorreparación
¿Qué incluye?
1. 12 sesiones pregrabadas y 3 sesiones en vivo por zoom para Q&R con la Dra. Natalia Ruiz. 2. 90 días para ver el curso 3. Material descargable por sesión 4. Láminas del curso descargables 5. Acceso a la App "Re-para hoy" en la versión premium. Esto será, tu diario emocional. 6. Reporte semanal de tus emociones. 7. Tareas semanales dependiendo de la emoción que más hayas reportado en la semana. 8. Biblioteca de meditaciones. 9. Un diploma de participación al finalizar al curso.